HOW TO GET READY IN 30 MINUTES

Sunday, March 29, 2015

Se alguns de vocês estão neste momento a pensar "nem pensar que consigo sair de casa com um aspecto minimamente decente para o convívio humano e de pequeno almoço tomado em 30 minutos", deixem-me que vos diga que eu dizia exactamente o mesmo até implementar esta rotina matinal. Nunca tive dificuldades em acordar quando o despertador toca, pelo contrário sempre tive um acordar bastante fácil e rápido e molengar na cama nem é muito o meu problema. No entanto, acabava sempre ou por não tomar o pequeno almoço ou a maquilhar-me no metro a caminho do trabalho (acreditem que é possível mas requer muitos anos de treino!) porque tinha perdido 10 minutos a ver gatos fofinhos no facebook ou à procura da agenda/telemóvel/um par de meias da mesma cor. Depois de muita tentativa e erro, acabei por descobrir esta rotina matinal que melhor funciona comigo e aqui fica a sequência usual com que começo as minhas manhãs.

Although some of you might be thinking "Nahh, no way I'm going to be ready in the morning and out the door, including breakfast and make up, in just 30 minutes", well let me tell you that I used to say exactly the same. It was not because I was lazy to get out of bed or kept snoozing the alarm clock, I actually wake up very quickly and easily, but the mornings just never seemed to be long enough. I would end up scrolling through facebook for 10 minutes and then spending another 10 deciding which shoes to wear, until realizing that I was already so late that I would either end up not having breakfast or applying my make up in the underground on my way to work.
That was until a few months ago when I obliged myself to not check my mobile in the morning and to follow this morning routine to the minute. Here we go!




Véspera
Três passos a realizar de véspera essenciais para que de manhã tudo corra de forma muito mais relaxada e eficaz.
1. Planear: abram a vossa agenda/calendário e avaliem como será o próximo dia em termos de compromissos e horários. Reuniões, exames, encontros sociais ou obrigações pessoais? Tenham tudo em conta.
2. Preparar a mala: preparem a mala para o dia seguinte considerando as actividades/tarefas que têm planeadas para o dia.
3. Verificar meterologia e escolher a roupa: também considerando as actividades do dia e as previsões do tempo para o dia seguinte, preparem (ou revejam mentalmente) que tipo de look gostariam de vestir.
Three crucial steps must be undertaken the previous evening in order for this morning rotine to work to its' fullest.
1. Plan: open up your planner and take a look at your day's schedule, it's important to have the bigger picture of how your next day will plan out. Meetings, personal to do lists or social events, take everything into acount.
2. Prepare your bag: prepare your bag for the next day taking into the account all the activities you have planned out.
3. Check the weather and accordingly plan your outfit!

00:03
Alongar as pernas e costas, beber um copo de água e lavar a cara. Principalmente se foi uma noite em que dormi numa posição menos correcta ou se acordo cheia de sede, estes são passos que já não dispenso para começar o dia da melhor forma.
A quick leg and back stretching is the best way to start each day, it helps to loosen up the muscles and get the blood flowing. After that, I usually drink a big glass of fresh water and wash my face, by then I'm fully awake and ready to face the day. 

00:10
Pequeno almoço. Geralmente como sempre algo simples e rápido de preparar mas que seja nutritivo e saudável. Não como cereais nem pão por razões de saúde, por isso o meu pequeno almoço consiste normalmente de iogurte grego com fruta, ou tosta de arroz com abacate bem temperado ou papas de aveia com fruta que ponho a fazer no microondas em 3 minutos.
You know what they say, breakfast is the most important meal of the day. I usually go for something simple and quick to prepare, either a nice greek yogurt with fruit or porridge that can make in the microwave in less than 3 minutes. The important is to try and always eat something and not leave the house on an empty stomach and on a caffeine high.

00:20
Vestir. Tenho de confessar que esta é geralmente a etapa que demora mais tempo. Por muito que tenha planeado o look na noite anterior, acabo sempre por mudar a camisola ou o colar ou a cor das meias à ultima da hora porque simplesmente sim. Eu sei, eu sei que sou uma alma perdida. Mas tento sempre ao máximo manter-me dentro do horário dos 30 minutes totais.
I have to admit, getting dressed is probably the part of this morning routine that usually takes the longest. It doesn't seem to matter how much effort I put into choosing the outfit the night before, I always seem to decide to change my sweater or my shoes at the last minute. But I do make an effort to keep up with the 30 minute schedule, cute shoes or not. 

00:28
Lavar os dentes, maquilhagem e cabelo. Claro que esta parte da rotina depende muito dos vossos gostos pessoais e estilo de vida. Por exemplo, eu tenho sorte que o meu cabelo é sempre um anjo e basta pentear, colocar um pouco de óleo hidratante nas pontas e está super pronto. Por isso acabo por dedicar o resto do tempo à maquilhagem, claro que sempre bastante básica e indicada para as minhas actividades do dia. Pelo contrário, se não utilizares maquilhagem diariamente podes sempre apostar num penteado um pouco mais elaborado ou tirar uns minutos extra de outra etapa da rotina matinal.
Next step is to wash my teeth, do make up and hair. I would say that this portion of the rotine probably varies the most considering each person's lifestyle. I was genetically blessed with an easy-to-take-care-always-looking-good kind of hair so I don't spend much time on it and just focus on getting a bit of make up on. If you don't wear make up daily then take a few minutes to relax or maybe try rocking a new hairstyle.

00:30
Vestir o casaco, últimas verificações que tenho tudo o que preciso na mala, pegar nas chaves et voilá!
Now, the only thing left to do is to grab my jacket, bag and keys and step out the door. There you have it, a full 30 minute morning routine that has been working wonders for me.

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3 Comments!

  1. Admito ser uma das pessoas que está pronta em 30 minutos como tu =)
    As vezes ate sou mais rapida que o meu namorado xD
    Normalmente acordo sempre as 5:30 da manha, e em 30 minutos estou pronto, fiz um post sobre isso no meu blog se quiseres ver (http://tomorrowatdawn.blogspot.pt/2015/03/a-day-in-life-of-minimalist.html).
    Gosto de conseguir estar pronto em tao pouco tempo, é muito menos stressante =)

    Sophie.

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  2. as vezes so tenho vontade de acordar vestir e sair porta fora, mas pro norma meia hora em dias normais de trabalho ou faculdade é o suficiente se bem que salto sempre o pequeno almoço ^^ mas gostei da dica ;)

    beijinho

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  3. Normalmente demoro 45 minutos para me arranjar de manhã, pois demoro muito tempo a tomar o pequeno almoço de manhã!!
    Este post foi-me super útil, beijinhos***


    www.belezadizestu.blogspot.pt

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